Bài Kiểm Tra 30 Ngày Về Tính Chủ Động

 Gợi Ý Ứng Dụng:

1. Lắng nghe ngôn ngữ của bạn và của người khác trong một ngày. Đánh giá mức độ thường xuyên mà bạn dùng hay nghe thấy các ngôn ngữ thụ động như "Giá như", "Tôi không thể", hay "Tôi phải".
2. Xác một việc bạn có thể gặp trong tương lai gần mà theo kinh nghiệm của bạn, bạn sẽ dễ hành xử theo kiểu thụ động. Hãy hình dung tình huống này nằm trong Vòng tròn ảnh hưởng. Làm thế nào để bạn xử lý tính huống ấy một cách chủ động? Hãy dành thời gian để hình dung trải nghiệm đó một cách rõ ràng trong tâm trí bạn, tưởng tượng hình ảnh bản thân bạn đang xử lý tình huống một cách chủ động. Hãy nhắc nhở bản thân về khoảng cách giữa yếu tố kích thích và phản ứng. Hãy cam kết với chính mình để rèn giũa bản thân và mở rộng phạm vi tự do lựa chọn của bạn.
3. Lựa chọn một vấn đề trong công việc hoặc đời sống cá nhân mà khiến bạn bối rối. Xác định vấn đề đó là thuộc về quyền kiểm soát trực tiếp, gián tiếp hay không thể kiểm soát. Xác định bước đầu bạn có thể thực hiện trong Vòng tròn ảnh hưởng của mình để giải quyết và thực hiện bước tiếp theo.
4. Thực hiện bài kiểm tra 30 ngày về tính chủ động. Và tự ý thức về sự thay đổi trong Vòng ảnh hưởng của bạn.

(Trích 7 Thói Quen Hiệu Quả)